Важно ощущать в себе сексуальную энергию. Согласно теории Фрейда либидо – это желание жить, быть собой, управлять жизнью.
Как восполнить то, что дано природой, но по каким-то причинам запрещено? Как наполняться энергией и уходить от запретов?
1. Уходить от чувства вины. Для начала перестать винить себя и других в чем-либо. Отказаться от проецирования одного из родителей на партнера, помириться с внутренним критиком.
2. Завершить старые партнерские отношения, куда сливается энергия в мыслях и воспоминаниях, простить обиды. Поработать с благодарностью.
3. Освободиться от токсичного чувства стыда. Если стыд не дает изучить свое тело, не говоря о теле партнера, то вам нужна глубокая работа по сепарации от установок социума. Стыд оттягивает на себя часть энергии жизни, двигаться и меняться со стыдом очень тяжело. Работа проводится в индивидуальной или групповой терапии.
4. Работа через путь к себе. Понимать желания, управлять телом, эмоциями, заниматься личностным ростом, постоянным самосовершенствованием, двигаться по жизни с энергией интереса.
5. Пополнять запасы сексуальной энергии в творчестве. Вокал, рисование, танцы, рукоделие, кулинария как хобби – все это протекает в жизни человека с творческой энергией из детства, когда с головой погружаешься в процесс.
6. Если есть телесные блоки – необходима телесная терапия. Рекомендую обратиться к психологу для раскрепощения тела.
7. Научиться переключать социальные роли. Для ребенка быть мамой, для бизнеса – бизнесвумен, а для своего мужчины – женщиной.
8. Вы за любовь в своей жизни или за борьбу с партнером? Сделайте выбор в пользу любви. Будет хорошо, если вы начнете себя спрашивать: то, что я сейчас делаю – это из любви к себе и партнеру?
Начните учиться любить того, кто рядом. Это выбор – каждый день любить партнера нежнее, теплее, отделять партнера от своих проекций. Выбор жить в любви и быть счастливой. Начните смотреть на своего партнера в сторону души. Если партнер сейчас отсутствует, то просто представьте душу будущего партнера. Так вы уже будете в той стороне, где живет любовь.
Задание: чтобы повысить поток сексуальной энергии, определите, с чем бы вы хотели поработать из вышеперечисленных пунктов.
Следующим заданием к этому уроку будет прохождение медитативной практики «Энергия любви».
