Урок №7 "Сексуальный контакт"
Урок №7.
Сексуальный контакт.




Важность психологического контакта с мужчиной, и почему пропадает секс в паре. Матрица сексуального контакта.

4 варианта психологического контакта с мужчиной:
· когда мужчина – опасность;
· когда мужчина – счастье;
· нет мужчины в моем поле - я не вижу мужчин вокруг себя;
· меня нет в поле мужчин – мужчины меня не видят.


Причины потери секса в паре из-за отсутствия контакта между мужчиной и женщиной:
1. Гормональный сбой гормонов, отвечающих за желание.
2. Эмоциональная причина, когда в паре происходят конфликты, или отсутствует любовь.
3. Модель партнерских отношений. Например, чрезмерное слияние в паре, приводящее к слишком дружественным отношениям, патриархат или матриархат в паре.
4. Несовпадение ценностей.
5. Непостроенные сексуальные границы в паре.
6. Причины физиологического характера, когда пара не подходит друг другу по физиологическому устройству интимных органов, болезни партнеров.
7. Психоэнергетическая причина, когда в паре разные партнеры по сексуальному темпераменту, разные потребности в сексе.
8. Религиозные и ограничивающие убеждения, когда секс – это стыд, грех, грязь.
9. Погружение в социальные роли, например, безумное тревожное материнство, когда после рождения ребенка женщина погружается в роль мамочки, и муж остается на обочине секса.
10. Психодраматическая причина, стыд своих фантазий, страх секса или страх желаний партнера, страх близости и др.
11. Повторение родовых сценариев, когда партнер переносит модель общения из родительской семьи в свои отношения.
12. Отсутствие контакта с собой, телом, неумение отключить голову во время секса, неумение усиливать чувствительность, небрежное отношение к своему внешнему виду и др.
13. Невидимость в контакте, когда мужчина не видит в женщине женского, или наоборот.
14. Неэффективный сексуальный сценарий, а именно:
· половой акт является только средством для разрядки при сильном половом возбуждении, при этом партнер думает только о собственных сексуальных переживаниях
· половой акт воспринимается только как средство, чтобы родить ребенка
· половой акт как выгода, чтобы что-то получить, как средство манипуляции партнера
· ритуальный сценарий, в котором живут 80% семей: определенные позы в определенные дни, скучно, вяло, без особого желания
· секс как любопытство: а как будет с этим партнером, а как с другим и т.д., т.е. частая смена парнтера, чтобы не включаться в чувства
· секс как инструмент самоутверждения
· интимная близость как средство компенсации чувств, которые отсутствуют в повседневной жизни, когда нет эмоциональной близости
· сценарий жертвоприношения, когда секс происходит без обоюного желания

Задание:
Если у вас секс пропал или начинает пропадать, посмотрите на сексуальный контакт с мужской фигурой глазами партнера со стороны, а также как 3-е независимое лицо.

В помощь упражнение «Матрица сексуального контакта.

1. Возьмите лист бумаги, начертите на нем прямоугольник, и разместите в нем квадраты. Это могут быть все 14 вышеуказанных причин и что-то еще, что я не учла.
2. Там, где все хорошо, закрасьте квадраты в оранжевый цвет. В тех пунктах, где есть проблемы – в синий. Если партнер отсутствует, возьмите значимые для вас отношения, которые уже прошли.

3. Каждый синий квадрат перенесите на отдельные листы бумаги. Например, квадрат эмоциональных причин: допустим, что есть конфликт с партнером, вы чувствуете злость и обиду. Выпишите всё, что есть: претензии к партнеру, ваши чувства, когда он что-то говорит или делает, а вам от этого плохо.
4. На обратной стороне листа напишите, что вы хотите вместо этого.
5. Далее напишите, как изменится ваш сексуальный контакт, если будет по-другому, например, конфликт изменится на понимание сексуальных потребностей партнера, понимание его чувств, эмоций. Или вместо истерик и претензий вы просто хотите, чтобы вас сейчас обняли. Проделайте это с каждый синим квадратом.
6. Проделайте так с каждый синим квадратом.
7. Теперь возьмите оранжевые квадраты, точно так же выгрузите их на листы и пропишите на каждом, что у вас есть хорошего в сексуальных отношениях.
8. На обратной стороне листа пропишите благодарности партнеру, при этом обязательно замечайте свои чувства. Если есть возможность сказать о них благодарностях мужчине – обязательно скажите. Посмотрите, что нового появится в вашем контакте, когда вы просто так начнете говорить благодарности. Напишите, как этот пункт влияет на сексуальный контакт.

Это большая работа, но будет хорошо, если вы сделаете ее качественно. Результат этого задания будет нужен для завершающей расстановочной практики этого тренинга.





Made on
Tilda