Именно гормоны приводят в действие эмоции, а секс – это эмоции. Работу гормонов, а соответственно, нашего настроения и поведения, запускают 2 фактора: мысли и тело.
Если во время секса женщина не отпускает мысли и не доверяется чувственной природе тела, то будет тормозиться наслаждение и нарушаться гормональный баланс.
Гормоны, участвующие в сексе:
1. Эстроген. От его концентрации зависит страстность и сексуальность женщины.
2. Тестостерон. Это мужской гормон, но в небольшом количестве присутствует у женщин, ведь именно он вызывает сексуальный интерес к партнеру. Увеличивается в период овуляции, делает женщину смелее и способствует сокращению матки во время оргазма.
3. Дофамин - необходим для возникновения желания секса, заряжает женщину силой, энергией, толкает на рискованные поступки, возбуждает. Чем сильнее дофаминовое возбуждение, тем ярче и интенсивнее сексуальный контакт.
4. Окситоцин – гормон привязанности, его выделение запускается тактильным контактом во время близости, возбуждения. Необходим для создания атмосферы любви и доверия во время секса.
5. Адреналин – заставляет сердце биться быстрее, помогает наполняться сексуальной энергией во время секса.
6. Серотонин – гормон счастья и радости. Помогает испытывать интерес и влечение к партнеру, контролирует либидо и репродуктивную функцию.
Таким образом, сексуальность зависит от гормонального фона, и женщина может им управлять. Женская сексуальность проявляется, когда женщина проживает чувства, эмоции в сексе, может отдаваться процессу без лишних мыслей, в результате чего образуется сексуальный коктейль гормонов.
1. В течение недели исследуйте себя и свой гормональный фон. Отследите процессы чувств и эмоций, когда, предположительно, образуется тот или иной гормон, прислушивайтесь к своей телесной чувствительности.
Это упражнение даст вам больше внимания к телу. Опирайтесь на информацию из лекции, когда будете описывать действия гормонов. Например, ощущение возбуждения во время овуляции может быть связано с действием тестостерона или эстрогена.
Просто наблюдайте за собой, чувствуйте, пробуйте усиливать приятные ощущения.
2. По желанию используйте формат дневника, где можно вести записи в таблице:
