Внутренние и внешние сексуальные границы.
1.1. Внутренние сексуальные границы – то, как человек сам относится к себе. Для их исследования прослушайте лекцию и задайте себе следующие вопросы:
· Насколько я признаю свою сексуальность?
· Можно ли мне содержать сад?
· Можно ли мне быть сексуальной?
· Разрешаю ли я фантазировать о сексуальных сценах?
· Мечтаю ли я об эксклюзивных растениях в своем саду?
· Разрешаю ли я смотреть эротику, порно? Мне это нравится или нет?
· Даю ли я развитие процессу возбуждения от своих фантазий или останавливаю их?
· Разрешаю ли я возбуждение от контакта с кем-либо?
· Я могу мастурбировать?
· А мне можно себя возбуждать, ласкать и наслаждаться от этого?
· Поддерживаю ли я сексуальное здоровье, либидо?
· Нужно ли мне увеличивать мое либидо?
· Важен ли для меня оргазм? Мне можно получать оргазм? Сколько я хочу оргазма?
· Хочу ли я получать наслаждение от самой себя, сексуальных отношений? Мне можно наслаждаться?
Если вы заметили внутреннее смущение от услышанного, стыд, вам стало противно – позвольте быть этим процессам. Желательно записать на бумагу, что именно вас тронуло, кто решил, что это неправильно?
Не бойтесь признаться себе, что можно наслаждаться. Успокойте себя, скажите: да, это во мне есть. Я живая, я чувственная – это нормально. Нет ничего правильного и неправильного, вы сами решаете, что вам можно, а что нельзя, не базируясь на установках родительского проекта.
1.2. Внешние сексуальные границы.
Именно от того, как вы относитесь к сексу внутри себя, будут строиться внешние сексуальные границы.
Виды нарушения внешних сексуальных границ:
· Принудительный и вынужденный секс, когда удовлетворяются потребности только одного партнера.
· Насилие. Жертвы, как правило, молчат о насилии, им стыдно признаться, что муж применяет силу. Стыд и страх парализуют жертву.
· Неприемлемый вид секса, позы, и места.
· Несоблюдение гигиены.
· Нарушение правил безопасного секса.
· Сокрытие от партнера заболеваний, инфекций кожного покрова.
· Сокрытие информации об использовании или неиспользовании контрацепции.
· Нарушение территориальных границ во время секса, например, когда в комнату во время секса входят посторонние без стука, или наоборот, громкие занятия сексом мешают соседям.
· Нарушение временных границ, например, когда один из партнеров будит другого, чтобы заняться сексом, и второй не очень этому рад.
· Нарушение эмоционально-сексуальных границ, когда, например, один из партнеров может оскорблять другого во время секса.
· Нарушение границ в начале отношений, при решении одного из партнеров о первом сексе.
