Анкета для терапии 1

Вопросы для терапии

Перед вами вопросы. Ваша задача отвечать с интересом к себе. Обязательно отмечайте свои мысли и эмоции, когда читаете вопрос и формулируете ответ. Это важно для вашей терапевтической работы. Сообщите мне, какие вопросы особенно понравились, какие привели в тупик, какие хотите обсудить. Вся информация сохраняется в строгой конфиденциальности.

1 . Как сейчас звучит ваш запрос на терапию? Начните с фразы: "Я хочу достичь......."

2 . Как сейчас звучит ваша проблема? Напишите, что вас не устраивает, что бесит, раздражает, что не получается:......

3 .Кто в вашем ближнем круге знает о вашей проблеме больше всех?

4 .Как этот человек (люди) реагирует(ют), когда вы говорите о трудностях? (помогает, сочувствует, критикует, игнорирует, слушает?). Что вы чувствуете при этом?

если таких людей нет, то напишите почему вы с проблемой один на один

5 .Была ли в вашей жизни (детство в том числе) сложная, трагичная ситуация (ситуации), когда вы чувствовали себя беспомощным человеком, когда вам было небезопасно, сильно страшно? Если да, то можете ли вы назвать это психологической травмой?

6 .Что для вас сейчас является «нормой», что сейчас «хорошо» в жизни, что нравится и устраивает вас?

7 .Как давно проблема (симптом) появилась в вашей жизни? С какой ситуацией , как вам кажется сейчас, связано появление?

8 .Какое решение, принятое вами когда-либо, вы считаете самой большой ошибкой? (Или считали её таковой долгое время).

9 .Что у вас уже получалось изменить в своей жизни через психологию? Что вам мешало или что не сработало?

10 .Перечислите членов вашей семьи. Рядом с каждым напишите по 3-5 прилагательных. Например: Папа- сильный, работящий, скромный, холодный.

11 .Опишите своё утро. Есть ли у вас свой ритуал: зарядка, медитация. Как вы просыпаетесь, что чувствуете, какие мысли приходят первыми?

12 .Опишите ваш вечер. Есть ли у вас свой ритуал: книга, прогулка , проветривание за 1 час перед сном, что делаете, что чувствуете, какие мысли когда вы уже легли спать? Сколько вам нужно времени чтобы уснуть?

13 .Благодарю за ответы. Какой вопрос показался важным, где хочется рассказать больше, чем вы написали?

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

ИП ГОЛОВАНЦЕВА О.В.
ИНН 780211620405
ОГРНИП 311784722800418
Официальная торговая марка СВОБОДНЫЕ ЛЮДИ N 1011278 от 2 апреля 2024 г.